取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2023.07.10
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トレーニング、ストレッチ研修を行ないました！

こんにちは！パーソナルジムリガッツの染谷です。先日、つくば店にてリガッツ全体でトレーニング＆ストレッチの研修を行ないました！ヒップアップトレーニングの研修ですね！お尻を使う感覚がない状態でスクワットなどのトレーニ […]
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2023.06.19
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逆三角形の身体を作る！背中のトレーニングについて解説！

背部の筋肉について背部には多くの筋肉が存在します。その中で広背筋、大円筋、僧帽筋の３つの筋肉に着目したいと思います。背部のトレーニングで多いのが姿勢、肩こりの改善で、次に逆三角形の体を作るといったボディメイク的な目 […]
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2023.04.17
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【守谷・取手】パーソナルジムリガッツがボディメイクをしたいお客様に選ばれる3つ理由

こんにちは！パーソナルジムリガッツ代表の染谷です。今回は、守谷市・取手市内でパーソナルジムリガッツがボディメイクをしたいお客様に選ばれる3つ理由について話していきます。ボディメイクとはただ痩せるだけでなく、筋肉をつ […]
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2023.03.30
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インナーマッスルを重要性とは？インナーマッスルを鍛えるメリットやエクササイズをご紹介します！

みなさんこんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがあるけど、一体「インナーマッスル」がどういうものなの […]
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2023.03.06
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ダイエット中のセルフケアに役立つ商品【おすすめ５選】

こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。日常生活を健康に過ごすには身体のケアが必要です。ダイエットをする上でも身体に痛みや違和感がない状態で運動を行っていきたいですよね。しかし、頻繁に整体などに通うのはなかな […]
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2022.07.27
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リガッツトレーナーのダイエット経過報告！ボディメイクコンテストまで残り17日！

こんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷敏紀です。ボディメイクコンテストまで残り17日となりました。現在の身体はこんな感じです！！！ & […]
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2022.07.05
超簡単！痩せる激うまカレーをご紹介！

こんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。厳しい猛暑が続きますが体調は大丈夫ですか？熱中症には気をつけてお過ごしください。 &nb […]
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2022.05.02
ダイエット中の痩せる間食はこれ！オススメのプロテインバーランキング！

こんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。皆さん、プロテインバーはご存じですか？今ではプロテインバーは、コンビニやドラックストアなどで手軽にタン […]
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2022.04.09
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お酒と筋トレと関係について

こんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。筋トレや運動した後のお酒の一杯は格別に美味しいですよね。なんとなく、お酒は筋トレに良くないイメージがあ […]
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2021.12.09
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ボディメイクコンテストに出場してきました！【12月5日】

こんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい！パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。先日、12月5日に開催されてFWJワールドレジェンドクラシックに代表トレーナーの染谷が出場してきました […]
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