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こんにちは! パーソナルジムリガッツの染谷です。 今回はリガッツ取手店の最新キャンペーン情報をお伝えしていきます! 初心者向けダイエットモニターコース 【募集人数】3名様 【募集期限】11月1日~11月30日 初心者向け […]
こんにちは! パーソナルジムリガッツ取手店の染谷です! リガッツのトレーニング風景をお見せしたいと思います(*^^*) 80代の方ですが、生涯歩けるカラダづくりを目標にサポートをしています! こちらの種目は姿勢を良くする […]
マシンピラティスとは ピラティスマシンを使って行うエクササイズで、特に体の深部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えることに優れています。 リフォーマーと呼ばれるベッド型のマシンを使うことで、体の動きをサポートしながらも、 […]
こんにちは! リガッツ取手店です! ダイエット中に甘いものを完全に我慢する必要はありません。 上手に選べば、罪悪感なく美味しいスイーツを楽しむことができます。 今回は、ダイエット中でもおすすめのスイーツを5つ紹介します。 […]
お客様の声 ずっとパーソナルジムに通いたかったのですが、なかなかこれだと思えるジムに出会えずウジウジしていたところ、リガッツ守谷の広告を見つけ、思いきって入会しました。 通い始めて実感したことは、ちょっとした姿勢の違いな […]
こんにちは! パーソナルジムリガッツの染谷です。 昨日、くつぬぎ手技治療院の沓脱先生のセミナーへ参加してきました! スマートフォンを毎日使い、仕事はデスクワークが主流の今、腰痛、肩こりがないという人の方が珍しくなってきま […]
こんにちは! パーソナルジムREGUTSの染谷です。 先日、家族とディズニーシーに行ってきました(*^^*) この乗り物でびしょびしょになりました。笑 夏のディズニーシーって感じで楽しかったです! ファンタジースプリング […]
こんにちは! パーソナルジムリガッツ代表の染谷です! 先月、4日間ほど横浜中華街の方へ出張してきまして、マシンピラティスのリフォーマータワーの講習会に参加してきました! トレーナー界では知らない人はいないであろう、ネクス […]
こんにちは! REGUTS代表の染谷です。 この度、REGUTS取手店にて正社員のパーソナルトレーナーを募集致します。 募集要項は以下の通りです! 仕事内容 パーソナルジムREGUTSは「大好きなトレーニングを仕事にして […]
こんにちは! リガッツ代表の染谷です 減量を始めました!! YouTubeにて食事内容を記録しているので、参考になれば幸いです(*^^*)
こんにちは。 パーソナルジムリガッツです! ダイエットを考える上で、カリウムとナトリウムのバランスは非常に重要な要素です。 これらのミネラルは体内の電解質バランスを保つために不可欠であり、健康的なダイエットを成功させるた […]