取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2024.07.01
- ダイエットノウハウ
- 新着情報
ダイエット中におすすめの高タンパク質食材7選

こんにちは。パーソナルジムREGUTS取手店です！ダイエット中に筋肉量を維持し、満腹感を持続させるためには、高タンパク質の食材を積極的に摂取することが重要です。高タンパク質の食材は、カロリー制限中でも必要な栄養素を […]
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2024.05.27
- 新着情報
便秘に効くおすすめ食習慣５選

便秘に効くおすすめの食習慣を5つ紹介します。便秘は、多くの人が抱える健康問題ですが、適切な食生活を取り入れることで改善することができます。以下の食習慣は、消化器系の健康を保ち、便秘を予防・解消するために効果的です。 […]
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2024.05.20
- 新着情報
キヨシのパーソナルジム・ジム情報サイトにリガッツ取手店が紹介されました！

こんにちは！パーソナルジムリガッツ取手店です！この度、リガッツ取手店がキヨシのパーソナルジム・ジム情報サイトに紹介されました(*^^*) 取手市でダイエットを専門としている私たちとしては嬉しい限りです！今後ともリガ […]
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2024.04.29
- キャンペーン情報
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【取手店】最新キャンペーン情報！無料体験募集中！

こんにちは！パーソナルジムリガッツの染谷です。今回はリガッツ取手店の最新キャンペーン情報をお伝えしていきます！無料体験キャンペーン 30分間体験トレーニング、通常5,500円を無料で実施中です！！是非、実際にトレ […]
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2024.04.15
- 新着情報
2024年4月20日にリガッツ我孫子店をオープンします！！

こんにちは。パーソナルジムREGUTS代表の染谷です。題名にもある通り、4月20日にリガッツ我孫子店をオープンすることになりました。 2020年8月に取手店をオープンし、2022年9月につくば店、2022年4月に牛久 […]
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2024.04.08
- 新着情報
家族で夜桜を見てきました！

先日、家の近くにある公園に夜桜を見てきました。明日4月9日から長女は中１、次女は年中さんになります。子供の成長は早いですね。。。子供の成長に負けないように私も一人のトレーナーとして爆速で成長して、みなさんのダイエッ […]
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2024.03.18
- ダイエットノウハウ
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トレーナーの染谷がダイエットを開始しましたので、おすすめのダイエットフードを紹介します！

こんにちは！リガッツ取手店トレーナーの染谷です！先週からダイエットを開始しました！ 7月にボディメイクコンテストに出場する予定ですので、応援よろしくお願いします。そんなことはさておき、ダイエット中に食べることができ […]
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2024.03.11
- 新着情報
リガッツ取手店トレーニング風景【3月10日】

こんにちは！トレーナーの染谷としきです今回は20代女性のお客様のトレーニング風景でございます！この日は、上半身の引き締めをメインにトレーニングをしています！胸椎回旋（胸周り）のストレッチデスクワークやスマートフ […]
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2024.03.05
- 新着情報
リガッツではペアトレーニングでお得にパーソナルトレーニングを受けることができます！！

こんにちは！パーソナルジム取手店の染谷です！リガッツではペアでのトレーニングを行なっています！実際のトレーニング風景はこちらです！ ①下半身トレーニング ②上半身トレーニング ③腹筋トレーニングペアトレーニングは […]
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2024.02.12
- お客様の声
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【お客様の声】53歳女性、3ヶ月半で-12㎏達成、ポッコリお腹からくびれボディへ！【お客様の声】

実際のアンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？腰痛持ちの為、腰痛があっても効果的な運動や正しいフォームを教えてほしいと思った為。 ② パーソナルトレーニングを受けてどのような変 […]
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