プログラムメニュー・料金 | 守谷・取手のダイエット専門パーソナルジムREGUTS取手店

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最新キャンペーン情報

  • 12月キャンペーン情報!先着3名様、30分間の無料体験トレーニング募集!【取手店】

    こんにちは! 取手市・守谷市・つくば市のダイエットならお任せ下さい! パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。 今回はリガッツ取手店の12月のキャンペーン情報をお伝えしていきます!!! つくば店のキャンペ […]

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  • 【取手店8月キャンペーン】限定3名、30分間の無料体験トレーニング募集

    こんにちは! 取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい! パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。   今回は取手店の8月のキャンペーン情報をお伝えしていきます!!! 8月1日からつくば店もプレオープン […]

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無料カウンセリング

リガッツではお客様の現状を把握し、目的・目標を理解した上でトレーニングコースをご提案するために無料のカウンセリング(所要時間50分間)を行なっています。

専用のシートに沿って、「これまでのダイエットの経験」「これからなりたい身体について」「現状の生活習慣」などをお聞きしていきます。
できる限りお客様に合ったサービスを提供するために、お気軽に何でもご相談ください。

体験トレーニング

無料カウンセリングを行なった後、実際にトレーニングをしてから入会を考えたい方へ向けて、リガッツでは50分間の体験トレーニングをご用意しております。
カウンセリングでお聞きした目的・目標に合ったトレーニングを体験して頂きます。

身体のどこの筋肉が硬くなっていて、どこの筋肉が弱くなってしまっているのか、プロの目線で確認していきます。
1回のトレーニングであなたに必要なストレッチ、トレーニングをわかりやすく指導させて頂きます。

プログラムメニュー・料金

ダイエットコース

メニュー内容

ダイエットコースは2つのコースを選択することができます。短期集中ダイエットとマイペースダイエットです。

短期集中ダイエット

短期集中ダイエットはリガッツの中で1番人気のコースで週2回のトレーニングとダイエット期間中の毎日の栄養管理がセットになっています。2ヶ月間で体重-10%を目標にダイエットを行なっていきます。筋トレと同時進行で骨盤を整えるコンディショニングトレーニングも行なっていきますので産後ダイエットにもおすすめです。
ただ痩せるだけでなく、短期間でメリハリのある身体を作るためのコースです。

マイペースダイエット

マイペースダイエットは週1回、もしくは2回のトレーニングで毎日の栄養管理はなく、自分のペースでダイエットを行なうコースです。栄養管理は毎日の報告はありませんが、トレーニング時に現状の体重などをヒヤリングして適切なアドバイスを致します。期間は長くても自分のペースでやりたいという人におすすめです。

料金表

※下の表はスクロールできます。

メニュー 費用 トレーニング単価 時間
入会金 16,500円
体験トレーニング 5,500円 1回/
50分間
単発パーソナルトレーニング1回 7,700円
マイペースダイエット4回 (週1回1ヶ月) 28,600円 7,150円/1回
マイペースダイエット8回 (週1回2ヶ月) 52,800円 6,600円/1回
短期集中ダイエット16回 (週2回2ヶ月+食事管理) 146,080円 6,380円/1回
短期集中ダイエット24回 (週2回3ヶ月+食事管理) 213,840円 6,160円/1回
短期集中ダイエット32回 (週2回4ヶ月+食事管理) 274,560円 5,830円/1回
短期集中ダイエット48回 (週2回6ヶ月+食事管理) 396,000円 5,500円/1回

※短期集中ダイエットコースは、プラスで食事管理費用が入ります。

栄養管理

リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とすローファットダイエット(低脂質ダイエット)で栄養管理をします。
炭水化物を食べながらダイエットすることができれば健康的な食生活を学ぶことができるためリバウンドもしにくくなります。
専用のLINEに登録して頂き、毎食食事の報告を頂くことで即時に適切なアドバイスを致します。

スタイルアップコース

メニュー内容

より綺麗なメリハリのある身体を作るための筋肉を増やすためのコースです。

週2回のトレーニングと効率よく筋肉を増やすため、毎日の栄養管理を行なっていきます。
体重はそこまで重くないにも関わらずお腹だけぽっこりしていたり、お尻が垂れてしまっている人は筋肉が少ないため体重は標準以下ですが、体脂肪率が高い隠れ肥満の可能性があります。
隠れ肥満を解消するためには筋肉を増やす必要があります。ダイエットではなく、身体のたるみに悩んでいる人はこちらのコースがおすすめです。
他にも身体が細いことがお悩みの男性も、効率よく筋肉をつけるためのボディメイクを指導させていただきます。

料金表

※下の表はスクロールできます。

メニュー 費用 トレーニング単価 時間
入会金 16,500円
体験トレーニング 5,500円 1回/
50分間
単発パーソナルトレーニング1回 7,700円
スタイルアップコース4回 (週1回1ヶ月) 28,600円 7,150円/1回
スタイルアップコース8回 (週1回2ヶ月) 52,800円 6,600円/1回
短期集中スタイルアップ16回 (週2回2ヶ月+食事管理) 146,080円 6,380円/1回
短期集中スタイルアップ24回 (週2回3ヶ月+食事管理) 213,840円 6,160円/1回
短期集中スタイルアップ32回 (週2回4ヶ月+食事管理) 274,560円 5,830円/1回
短期集中スタイルアップ48回 (週2回6ヶ月+食事管理) 396,000円 5,500円/1回

ペアコース

メニュー内容

ご家族、ご友人など大切な人とペアで行なうトレーニングコースです。

週2回のトレーニングと毎日の栄養管理を行なっていきます。ダイエット・スタイルアップどちらでも可能です。
パーソナルトレーニングを受けたいけど一人では不安な方、夫婦・カップルで通いたい方、一人より二人で頑張りたい方におすすめです。
ご家族・同居人同士でペアパーソナルトレーニングを受けることで二人で協力して生活習慣を変えることができるメリットもあります。

料金表

※下の表はスクロールできます。

メニュー 費用 トレーニング単価 時間
入会金 16,500円
体験ペアトレーニング 7,150円 1回/
50分間
単発ペアパーソナルトレーニング 10,010円
ペアマイペースダイエット4回 (週1回1ヶ月) 37,180円 9,295円/1回
ペアマイペースダイエット8回 (週1回2ヶ月) 68,640円 8,580円/1回
ペア短期間集中ダイエット16回 (週2回2ヶ月+食事管理) 189,900円 8,293円/1回
ペア短期間集中ダイエット24回 (週2回3ヶ月+食事管理) 277,990円 8,007円/1回

オンラインコース

メニュー内容

オンラインでカウンセリングとトレーニングメニューの作成と栄養管理を行なうコースです。お住まいが遠方でジムに通うことが難しい方や、ダイエットが成功した後も栄養管理やトレーニングメニューを作ってもらいたい人におすすめです。
ダイエットについては筋トレよりも食事が大切です。どんなに運動をしてもたくさん食べていたら痩せることはできません。オンラインコースでは適切な栄養管理とトレーニングメニューを作成致します。
カウンセリングもオンラインで行ないますので、お問い合わせの際はオンライン希望をお伝えください。

料金表

1ヵ月 22,000円 ※入会金なし 1回/50分間

安心の全額保証制度をご用意

全額返金に関しまして、以下の条件を全て満たし何の効果も得られなかった場合を条件とさせていただきます。

  • 16回以上のコースをご契約の方
  • 1回目のトレーニングから期間は30日以内
  • 私の指示があるまで、毎日の食事報告を怠っていない
  • 週2回のトレーニングを休んでいない
  • その他、当ジムの指導をしっかり守っている

※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

ご入会からトレーニングまでの流れ

  1. 1 お問い合わせ

    リガッツでは入会前に必ず無料カウンセリングを行なっています。
    実際にお話をさせて頂いて、トレーナーとのマッチング、ジムの雰囲気、トレーニング、栄養管理の内容に納得いただけたらご入会となります。
    カウンセリング時に無理な勧誘はしておりませんので、ご安心ください。
    無料カウンセリングをお希望の方はホームページのお問い合わせフォームもしくお電話より、ご予約を受け付けております。

  2. 2 無料カウンセリング

    お客様の現状を把握し、目的・目標を理解した上でトレーニングコースをご提案するために無料のカウンセリング(所要時間50分間)を行なっています。
    カウンセリングだけでは不安な方は体験トレーニング(50分間5,500円)もご用意しております。

  3. 3 ご入会

    無料カウンセリングを経て、トレーナーと希望のコースを検討し、ご入会となります。
    お支払いはトレーニング開始日までにご入金をお願い致します。
    お支払い方法につきましては、銀行振込でお願い致します。

    例外として
    体験トレーニング、パーソナルトレーニング単発、
    マイペースダイエット4回コースにつきましては現金でのお支払いが可能
    です。

  4. 4 トレーニング開始

    パーソナルトレーナーの指導のもと、カウンセリングで決めた目標を達成するためのトレーニングを行なっていきます。
    栄養管理を含むコースの方は、1回目のトレーニング日より栄養管理スタートになります。トレーニング開始5分前には来店をお願い致します。

    【トレーニングの持ち物】
    ・トレーニングウェア・タオル・室内シューズ・飲み物

  5. 5 トレーニング終了

    トレーニング後に、トレーニングの振り返りをしていきます。
    その内容は次回のトレーニングに活かさせるため、回を追うごとにより課題が明確になり、さらにご自身に合ったメニューへ進化していきます。
    終了後に次回の予約を取って頂くか、先の都合が分からない場合は後日ご連絡ください。
    トレーナーとコミュニケーションを取りやすくするため、LINEにてご連絡を承ります。

  6. 6 コース終了時 今後のご相談

    コース終了時の状態に合わせて、継続コースもご用意しておりますのでお気軽にトレーナーにご相談下さい。
    生涯、理想の身体をキープするためにやるべきトレーニングや栄養管理についてお話させて頂きます。

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