トレーニング、ストレッチ研修を行ないました！
こんにちは！
パーソナルジムリガッツの染谷です。
先日、つくば店にてリガッツ全体でトレーニング＆ストレッチの研修を行ないました！
ヒップアップトレーニングの研修ですね！
お尻を使う感覚がない状態でスクワットなどのトレーニングをしてもヒップアップはなかなか難しいです。
リガッツではまず負荷がない状態でのお尻のトレーニングを行なって、お尻に効かせる感覚を養っていきます。
こちらは二の腕の引き締めトレーニングの研修です。
リガッツに通って下さる方の90％以上が、トレーニング未経験であったり運動が苦手な方です。
運動が苦手であっても、トレーニングの効き目が良くなるように、細やかなトレーニングスキルを磨いています。
リガッツのトレーナーは全員が正社員で雇用されているため、このような形で定期的に研修を行ない、トレーナーとしてのスキルアップを行なっています。
トレーナーたるもの、常に勉強が大切だと考えております。
今後もより良いサービスを提供できるようにスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)
