リガッツ つくば店 テスト | パーソナルトレーニングジム リガッツ | 茨城県取手・守谷 | ダイエット、パーソナルトレーニングジム、初回カウンセリング無料 ダイエットの相談はリガッツへ

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リガッツについて

パーソナルトレーニングジム リガッツとは
ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導するダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。リガッツ流ダイエットで理想の身体を短期間で作り上げます。

最大手パーソナルジムのRIZAPでトレーナー、カウンセラーの経験を積み、NASM-PES(全米スポーツ医学協会)、NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー)の資格を持つトレーナーがあなたを理想の身体にボディメイクします。

リガッツの特徴

自己流ダイエットで痩せなかったあなたへ。
リガッツなら経験豊富なトレーナーが短期間で理想の身体へ導きます。

リガッツでは栄養管理・トレーニングに入る前にカウンセリングによって、お客様のご要望、目的、目標をしっかり把握致します。
その上で、お客様にとって最適な栄養管理、トレーニングを提供させて頂きます。
一人ではできなかったこともトレーナーと二人三脚なら達成できるはずです!

  • あなたに合ったオーダーメイドトレーニング

    リガッツのパーソナルトレーニングではお客様の目的・目標を最短で達成するためのトレーニングを提供するだけでなく、現在の身体の状態をチェックして、さらに一歩踏み込んだ提案を致します。
    例えば、下半身を細くしたいから下半身のトレーニングをしたいというお客様には、下半身のトレーニングをしつつ、くびれを作るために背中のトレーニングや体幹のトレーニングを提案するなど、将来を見越した提案を致します。

  • 健康的に痩せる栄養管理

    リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とすローファットダイエット(低脂質ダイエット)で栄養管理をします。
    今、流行りの低糖質ダイエットはもしかすると短期的に痩せることはできるかもしれませんが、リバウンドのリスクがとても高いです。
    炭水化物を食べながらダイエットすることができれば健康的な食生活を学ぶことができるためリバウンドもしにくくなります。

    当ジムに入会されたお客様は専用のLINEに登録して頂き、いつでもLINEを通して食事について質問することができます。
    毎日の食事を報告して栄養管理を行なうコースもございます。

  • 骨盤を整えるコンディショニングトレーニング

    コンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。

    産後の骨盤を整えたい、脚を細くしたい、くびれを作りたい、肩こりや腰痛を良くしたい等の場合は、ただ筋トレをすればいいというわけではなく、ストレッチをして必要な可動域を作ったり、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。

    リガッツではダイエットと同時進行でコンディショニングトレーニングも行なっていきます。

  • トレーナーが専属でサポート 
    お客様に寄り添ったサービス

    あなたのダイエットを生涯サポート

    大手パーソナルジムでは担当のトレーナーが複数いて、自分の身体のことをわかっていないトレーナーがトレーニングを指導することも多々あります。
    リガッツでは一人のトレーナーが専属で責任をもって最後までボディメイクをサポートします。
    個人で経営しているパーソナルジムのため、好きな時に質問がやすい環境になっているため専属トレーナーの恩恵を十分に受けることができます。

    当ジムには広めのキッズスペースを設けていて、代表の染谷は2人の子供(2021年10歳と2歳)がいるため赤ちゃんや子どもにも慣れており、育てる親の目線になって集中してトレーニングが出来る環境を整えております。

  • 完全返金保証サポート

    パーソナルトレーニングで身体を変えるためには時間も費用もかかります。
    そのため、始めたいけど勇気が出ないという人も多いのではないでしょうか。
    リガッツではそういった入口のハードルを低くすることや、万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。
    ご来店のいただき、パーソナルトレーニングを受けて頂ければ、身体を変えられるだけの自信と実績が私にはあります。
    自信があるからこそ、パーソナルトレーニングをスタートする際のリスクはお客様でなく、リガッツが負わせていただきます。

お客様の声とビフォーアフター

クライアントビフォーアフターです。今までたくさんのお客様からお喜びの声を頂いております。

33歳女性 産後ダイエット

2ヶ月間で-6.5㎏のダイエットに成功することができました!
ポッコリお腹解消です!!

パーソナルトレーニングを
受けようとしている方へメッセージ

最初は緊張したけど、分からない事(マシンの使い方など)を教えてもらえたので、自分でも出来る様になって嬉しいです。食事指導も分かりやすいです。
楽しいです!途中、食事(間食)でくじけそうになりますが、先生と頑張れば結果が出るので続けて頑張って下さい(*^^*)
筋肉は裏切りません(笑)

コース:短期集中ダイエット16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間:2ヶ月
体重:2/5:52.4㎏ ➡ 4/2:45.9㎏
料金:146,080円

38歳女性 産後ダイエット

2ヶ月間で-7.5㎏のダイエットに成功することができました。
10/14時点では57.1㎏まで体重は落ちています!

パーソナルトレーニングを
受けようとしている方へメッセージ

トレーニング...って聞くと厳しい?我慢できる?続けることができる?また挫折しちゃうかも?とかいろいろ不安があると思います。 辛いトレーニングではなく、トレーナーがたくさんの経験や知識を生かして最適なプログラムを作ってくれるので安心して取り組めます。 あとは自分次第!一歩踏み出せばトレーナーが全力でサポートしてくれますよ!!

コース:短期集中ダイエット16回
(週2回2ヶ月+食事管理)
期間:2ヶ月
体重:7/28:65.8㎏ ➡ 9/29:58.3㎏
料金:146,080円

リガッツ流ダイエット

リガッツで行なうダイエットは単に痩せることをゴールとしたものではありません。
生涯を通して理想の身体をキープできるように、リバウンドしない身体作りをサポートします。
お客様が目標を達成して自信を取り戻して明るく前向きになっていく、リガッツと出会ったことで人生がより良いものになるように誠実にお客様に向き合います。
お客様第一の寄り添った丁寧なサポートであなたの人生を全力で応援していきます。

リガッツのトレーニングで
得られる効果

  • 健康
  • 体幹強化
  • 猫背改善
  • 集中力アップ
  • 冷え性改善
  • ヒップアップ
  • ウェストくびれ
  • 腰痛予防
  • リバウンドしないダイエット
  • 食事改善
  • ポジティブマインド
  • 基礎代謝アップ
  • 産後ダイエット
詳しくはこちら

無料カウンセリング

リガッツではお客様の現状を把握し、目的・目標を理解した上でトレーニングコースをご提案するために無料のカウンセリング(所要時間60分間)を行なっています。

専用のシートに沿って、「これまでのダイエットの経験」「これからなりたい身体について」「現状の生活習慣」などをお聞きしていきます。
できる限りお客様に合ったサービスを提供するために、お気軽に何でもご相談ください。

体験トレーニング

無料カウンセリングを行なった後、実際にトレーニングをしてから入会を考えたい方へ向けて、リガッツでは60分間の体験トレーニングをご用意しております。
カウンセリングでお聞きした目的・目標に合ったトレーニングを体験して頂きます。

身体のどこの筋肉が硬くなっていて、どこの筋肉が弱くなってしまっているのか、プロの目線で確認していきます。
1回のトレーニングであなたに必要なストレッチ、トレーニングをわかりやすく指導させて頂きます。

ご入会からトレーニングまでの流れ

  1. 1 お問い合わせ

    リガッツでは入会前に必ず無料カウンセリングを行なっています。
    実際にお話をさせて頂いて、トレーナーとのマッチング、ジムの雰囲気、トレーニング、栄養管理の内容に納得いただけたらご入会となります。
    カウンセリング時に無理な勧誘はしておりませんので、ご安心ください。
    無料カウンセリングをお希望の方はホームページのお問い合わせフォームもしくお電話より、ご予約を受け付けております。

  2. 2 無料カウンセリング

    お客様の現状を把握し、目的・目標を理解した上でトレーニングコースをご提案するために無料のカウンセリング(所要時間60分間)を行なっています。
    カウンセリングだけでは不安な方は体験トレーニング(60分間5,500円)もご用意しております。

  3. 3 ご入会

    無料カウンセリングを経て、トレーナーと希望のコースを検討し、ご入会となります。
    お支払いはトレーニング開始日までにご入金をお願い致します。
    お支払い方法につきましては、銀行振込でお願い致します。

    例外として
    体験トレーニング、パーソナルトレーニング単発、
    マイペースダイエット4回コースにつきましては現金でのお支払いが可能
    です。

  4. 4 トレーニング開始

    パーソナルトレーナーの指導のもと、カウンセリングで決めた目標を達成するためのトレーニングを行なっていきます。
    栄養管理を含むコースの方は、1回目のトレーニング日より栄養管理スタートになります。トレーニング開始5分前には来店をお願い致します。

    【トレーニングの持ち物】
    ・トレーニングウェア・タオル・室内シューズ・飲み物

  5. 5 トレーニング終了

    トレーニング後に、トレーニングの振り返りをしていきます。
    その内容は次回のトレーニングに活かさせるため、回を追うごとにより課題が明確になり、さらにご自身に合ったメニューへ進化していきます。
    終了後に次回の予約を取って頂くか、先の都合が分からない場合は後日ご連絡ください。
    トレーナーとコミュニケーションを取りやすくするため、LINEにてご連絡を承ります。

  6. 6 コース終了時 今後のご相談

    コース終了時の状態に合わせて、継続コースもご用意しておりますのでお気軽にトレーナーにご相談下さい。
    生涯、理想の身体をキープするためにやるべきトレーニングや栄養管理についてお話させて頂きます。

つくば店トレーナー紹介

人生1度きり、自分の思う理想の身体を作り、
より良い人生を作っていきませんか。

年間セッション数1200本以上
ダイエット指導者数300名以上の指導実績
老若男女、アスリートまで指導できるトレーナー資格複数所持

リガッツ代表/パーソナルトレーナー 染谷 敏紀 someya toshiki

生年月日
1991年12月11日
趣味
筋トレ、キャンプ
資格
NASM-PES(全米スポーツ医学協会)
NSCA-CPT(全米認定パーソナルトレーナー)
R-Conditioning-Coach(RBODY)
詳しくはこちら

誠心誠意、お客様に寄り添った
ダイエットサポートをさせていただきます。

学生時代からラグビーをきっかけにトレーニングに出会い、約10年欠かさずトレーニングをしてきました。トレーニングが習慣化してさらに素敵な人生になるようにサポート致します。

パーソナルトレーナー 小貫 光慶ONUKI MITSUYOSHI

生年月日
1995年1月27日
趣味
格闘技
得意分野
ダイエット、筋トレ

店舗情報・アクセス

お会いできるのを
楽しみにしています!

パーソナルトレーニングジム
REGUTSリガッツ つくば店

住所
〒305-0003 茨城県つくば市桜2丁目53-3 202号室 google map
営業時間
10:00~21:00
定休日
金曜日
駐車場
店舗前に駐車可能、無料カウンセリングの際にスタッフが指定の場所をご案内します。

施設紹介

充実した設備でさまざまなトレーニングができる

当ジムではお客様のいかなるご要望にもお応えするために、最新の設備をご用意しております。

器具と重力・自重を活用し、数百種類のエクササイズを行なうことができるコンディショニングトレーニングや、きれいなボディラインを作る体幹トレーニング、フリーウェイトによるエクササイズなどが可能です。

子供連れ大歓迎のキッズスペース完備

小さな子供がいるお客様でもトレーニングができるように、トレーニングルームに広いキッズルームをご用意しています。
トレーニング中でも目の行き届くところにキッズスペースがありますので安心してトレーニングしていただけます。

置いてほしい子供のおもちゃ等、設備に気になることがありましたら、遠慮なくお申し付けください。

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