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こんにちは! パーソナルジムリガッツの染谷です。 今回はリガッツ取手店の最新キャンペーン情報をお伝えしていきます! 無料体験キャンペーン 30分間体験トレーニング、通常5,500円を無料で実施中です!! 是非、実際にトレ […]
こんにちは! リガッツ取手店トレーナーの染谷です! 先週からダイエットを開始しました! 7月にボディメイクコンテストに出場する予定ですので、応援よろしくお願いします。 そんなことはさておき、ダイエット中に食べることができ […]
こんにちは! トレーナーの染谷としきです 今回は20代女性のお客様のトレーニング風景でございます! この日は、上半身の引き締めをメインにトレーニングをしています! 胸椎回旋(胸周り)のストレッチ デスクワークやスマートフ […]
こんにちは! パーソナルジム取手店の染谷です! リガッツではペアでのトレーニングを行なっています! 実際のトレーニング風景はこちらです! ①下半身トレーニング ②上半身トレーニング ③腹筋トレーニング ペアトレーニングは […]
実際のアンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 腰痛持ちの為、腰痛があっても効果的な運動や正しいフォームを教えてほしいと思った為。 ② パーソナルトレーニングを受けてどのような変 […]
2023/9/11:54.1㎏ → 2023/10/31:50.1㎏ ウエストが細くなり、腹筋の縦線が見えてきていることがハッキリ分かります(*^^*) 背中もとてもきれいに痩せることができています! 実際のアンケート […]
9/10:60.3㎏ → 11/2:55㎏ 実際のアンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? ・痩せたいと思ったときに店舗の前を通って看板が目に入ったことがきっかけです。 ② パー […]
こんにちは。 パーソナルジムREGUTSの染谷です。 先日、積水メディカル株式会社にて運動教室を開催して参りました! 全部で5部構成になっていて、今回は第1部で上半身・下半身の可動域テストと上半身のストレッチを行ないまし […]
実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 自分を変えたかったから ②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? ダイエットが楽しくなり、運動、筋トレへ […]
4月1日:59.45㎏ → 5/30:54.15㎏ 実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 年々増加する体重、洋服がきつくなってきたためどうにかしたいと思いパーソナルトレー […]