取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2023.04.06
- 新着情報
リガッツ取手店トレーナー自己紹介！

お客様のライフスタイルにあった食事、筋トレで楽しくダイエット、ボディメイクを提供します！ TAIRA KANDA Q１.座右の名は？「千里の道も一歩から」どんな大きな成功も、まずは最初の一本を踏み出さなければ始まりま […]
read more
2023.04.03
- ダイエットノウハウ
- 新着情報
春が旬のダイエットにおすすめな魚【カツオについて】

こんにちは。リガッツ牛久店トレーナーの菊地です。「鶏むね肉は食べ飽きた」「何かよいダイエット食材はないかな？」と悩んでいる方いませんか？今回は、そんな方々のために「春が旬のダイエットにおすすめな魚【カツオについて】 […]
read more
2023.03.30
- 新着情報
- 筋トレノウハウ
インナーマッスルを重要性とは？インナーマッスルを鍛えるメリットやエクササイズをご紹介します！

みなさんこんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがあるけど、一体「インナーマッスル」がどういうものなの […]
read more
2023.03.27
- お客様の声
- 新着情報
38歳男性、短期集中コース、2ヶ月間で-7.7㎏達成！ポッコリお腹解消！

10/21：79.15㎏　→　12/21：71.45㎏ 2ヶ月間で-7.7㎏達成して、お腹周りがかなりスッキリしました(*^^*) アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？・仕 […]
read more
2023.03.23
- ダイエットノウハウ
- 新着情報
トレーナー減量日記、ボディメイクコンテストまで残り41日。

こんにちは！リガッツトレーナーの染谷です。 1月4日から減量をスタートして、5月3日のボディメイクコンテストに出場予定です(*^^*) コンテストまで残り41日となりました！減量している中で役に立つ食事内容をシェアし […]
read more
2023.03.20
- ダイエットノウハウ
- 新着情報
ダイエット向きな外食店【やよい軒おすすめメニュー７選】

こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。ダイエット中でも外食をする機会は必ずあると思います。外食をする際のポイントは、和食メニューがあるお店を選ぶことです。その理由は和食メニューはカロリーが高くなりがちな外食 […]
read more
2023.03.16
- 新着情報
トレーナーが減量をスタートしました！5/3のコンテストに出場します！

こんにちは！パーソナルジムREGUTS代表の染谷です。私事ですが、2023年5月3日に開催されるFWJのボディメイクコンテストに出場致します！！今年に入ってから減量をしていて、体重もゆっくり5㎏くらい落ちていい感じ […]
read more
2023.03.12
- お客様の声
- 新着情報
【お客様の声】38歳女性、短期集中ダイエット成功、2ヶ月間で-5㎏達成、ウエストがかなりサイズダウンしました！

11/14：70.3㎏　→　1/9：65.3㎏筋肉を増やしつつ体脂肪のみを落とすことに成功しました(*^^*) 5㎏でこのお腹周りの変化はとても素晴らしいです！！！アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受 […]
read more
2023.03.09
- お客様の声
- 新着情報
【お客様の声】32歳女性、マイペースコース、心身ともに健康になりました！！

こんにちは！取手市・守谷市、つくば市のダイエットならお任せください！パーソナルジムリガッツ取手店の神田です！今回はリガッツのパーソナルトレーニングを受けて下さったお客様のリアルな声をお届けしていきます！実際に書い […]
read more
2023.03.06
- 新着情報
- 筋トレノウハウ
ダイエット中のセルフケアに役立つ商品【おすすめ５選】

こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。日常生活を健康に過ごすには身体のケアが必要です。ダイエットをする上でも身体に痛みや違和感がない状態で運動を行っていきたいですよね。しかし、頻繁に整体などに通うのはなかな […]
read more