取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2024.03.18
- ダイエットノウハウ
- 新着情報
トレーナーの染谷がダイエットを開始しましたので、おすすめのダイエットフードを紹介します！

こんにちは！リガッツ取手店トレーナーの染谷です！先週からダイエットを開始しました！ 7月にボディメイクコンテストに出場する予定ですので、応援よろしくお願いします。そんなことはさておき、ダイエット中に食べることができ […]
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2024.03.11
- 新着情報
リガッツ取手店トレーニング風景【3月10日】

こんにちは！トレーナーの染谷としきです今回は20代女性のお客様のトレーニング風景でございます！この日は、上半身の引き締めをメインにトレーニングをしています！胸椎回旋（胸周り）のストレッチデスクワークやスマートフ […]
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2024.03.05
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リガッツではペアトレーニングでお得にパーソナルトレーニングを受けることができます！！

こんにちは！パーソナルジム取手店の染谷です！リガッツではペアでのトレーニングを行なっています！実際のトレーニング風景はこちらです！ ①下半身トレーニング ②上半身トレーニング ③腹筋トレーニングペアトレーニングは […]
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2023.10.19
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法人向け運動教室を開催してきました！【積水メディカル株式会社】

こんにちは。パーソナルジムREGUTSの染谷です。先日、積水メディカル株式会社にて運動教室を開催して参りました！全部で5部構成になっていて、今回は第1部で上半身・下半身の可動域テストと上半身のストレッチを行ないまし […]
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2023.08.07
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【お客様の声】27歳女性、2ヶ月間で-4.1㎏達成。気になっていた前もものハリがなくなりました！

実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？自分を変えたかったから ②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？ダイエットが楽しくなり、運動、筋トレへ […]
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2023.07.18
- お客様の声
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【お客様の声】61歳女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で-5.3㎏達成。

4月1日：59.45㎏　→　5/30：54.15㎏実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？年々増加する体重、洋服がきつくなってきたためどうにかしたいと思いパーソナルトレー […]
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2023.07.10
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- 筋トレノウハウ
トレーニング、ストレッチ研修を行ないました！

こんにちは！パーソナルジムリガッツの染谷です。先日、つくば店にてリガッツ全体でトレーニング＆ストレッチの研修を行ないました！ヒップアップトレーニングの研修ですね！お尻を使う感覚がない状態でスクワットなどのトレーニ […]
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2023.07.01
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【BIGNEWS】2023年8月1日にリガッツ守谷店をオープンします！！

こんにちは。パーソナルジムREGUTS代表の染谷です。題名にもある通り、8月1日にリガッツ守谷店をオープンすることになりました。 2020年8月に取手店をオープンし、2022年9月につくば店、2022年4月に牛久店、 […]
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2023.06.26
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夏バテ予防におすすめの食材と対策についてご紹介！

こんにちは！取手市・守谷市のダイエットならお任せください。パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。今年もいよいよ6月に入り気温も上がり暑くなってきましたね。季節の変わり目や夏場の猛暑により「疲れやすい […]
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2023.06.19
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- 筋トレノウハウ
逆三角形の身体を作る！背中のトレーニングについて解説！

背部の筋肉について背部には多くの筋肉が存在します。その中で広背筋、大円筋、僧帽筋の３つの筋肉に着目したいと思います。背部のトレーニングで多いのが姿勢、肩こりの改善で、次に逆三角形の体を作るといったボディメイク的な目 […]
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