リガッツトレーナーのダイエット経過報告！ボディメイクコンテストまで残り３日！
2022.08.10
こんにちは！
取手市・守谷市のダイエットならお任せください。
パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀です。
ボディメイクコンテストまで残り３日となりました。
現在の身体はこんな感じです！！！
体脂肪率は５％といったところかと思います。
絞り切ることができたので、あとはコンテストに挑むだけです！
ダイエット指導者である以上、自分自身もダイエットに挑むことが私は大切だと考えています。
私の場合、筋肉が普通の男性に比べて多く、またほぼ毎日のようにトレーニングするため、ちょっとばかりムキムキではありますが、ダイエット方法自体はお客様に行なっていただいているローファットダイエットを採用しています！
4/1から減量をスタートして体重は69.5㎏から、現在62.7㎏まで落ちました。
目標を持って取り組むと結果も出やすくて良いですね(*^^*)
最後まで気を抜かず最終調整頑張ります！
最後までお読みいただきありがとうございます。
パーソナルトレーニングジムリガッツはあなたのダイエットのサポートをします！
無料カウンセリングを募集していますので、お気軽にお問合せください。
