ダイエット中に食べることができる美味しい食べ物②
こんにちは!
取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい!
パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。
今回も、ダイエット中に食べることができる美味しい食べ物を紹介します!
今回はダイエット中に食べることができるカレーです!
カレーにもかかわらず、超低カロリーです!
・1皿分
カロリー:51kcal
タンパク質:0.99g
脂質:1.7g
炭水化物:8.7g
味も普通のカレーと差はほとんどありません!
スーパーで購入することができるので、用意も楽です。
調理する際は、肉の脂質分が多いとせっかくカロリーが低い効果が薄まってしまうので、肉は鶏胸肉にすることをおすすめします!
野菜やきのこをいれることで、まとめて食物繊維も摂れるのでこれだけ食べていれば痩せるカレーが出来上がります(*^^*)
是非試してみてください!
最後までお読みいただきありがとうございます。
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