パーソナルトレーニングジム リガッツ

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ダイエット中に食べることができる美味しい食べ物②

こんにちは!

取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい!

パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。

今回も、ダイエット中に食べることができる美味しい食べ物を紹介します!

今回はダイエット中に食べることができるカレーです!

カレーにもかかわらず、超低カロリーです!

・1皿分

カロリー:51kcal

タンパク質:0.99g

脂質:1.7g

炭水化物:8.7g

味も普通のカレーと差はほとんどありません!

スーパーで購入することができるので、用意も楽です。

調理する際は、肉の脂質分が多いとせっかくカロリーが低い効果が薄まってしまうので、肉は鶏胸肉にすることをおすすめします!

野菜やきのこをいれることで、まとめて食物繊維も摂れるのでこれだけ食べていれば痩せるカレーが出来上がります(*^^*)

是非試してみてください!

最後までお読みいただきありがとうございます。

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