ダイエット中に食べることができる美味しい食べ物①
こんにちは！
取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい！
パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。
今回は、ダイエット中に食べることができる美味しい食べ物を紹介します！
それはずばり！
カッテージチーズです！！！
カッテージチーズはチーズにもかかわらず脂質分がとても少ないため、超ヘルシーです！
・100gあたり
摂取カロリー：114kcal
タンパク質：17.6g
脂質：5.9g
炭水化物：2.8g
この美味しさでこの栄養素はダイエットの強い味方ですね。
朝食などにベーグルとスクランブルエッグと一緒にカッテージチーズとブラックペッパーを軽くかけて召し上がれば栄養素はばっちり、味も間違いないので、是非お試しください！
ダイエットをするとパンやチーズは禁止なイメージがあるかと思いますが、脂質分の少ないものであれば問題なく召し上がることができます。
できり限り美味しい物を食べてダイエットをしていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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