パーソナルトレーニングジム リガッツ

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リガッツつくば店オープン

リガッツトレーナーのダイエット経過報告!ボディメイクコンテストまで残り3日!

2022.08.10

こんにちは!

取手市・守谷市のダイエットならお任せください。

パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀です。

 

ボディメイクコンテストまで残り3日となりました。

現在の身体はこんな感じです!!!

 

体脂肪率は5%といったところかと思います。

絞り切ることができたので、あとはコンテストに挑むだけです!

 

ダイエット指導者である以上、自分自身もダイエットに挑むことが私は大切だと考えています。

 

私の場合、筋肉が普通の男性に比べて多く、またほぼ毎日のようにトレーニングするため、ちょっとばかりムキムキではありますが、ダイエット方法自体はお客様に行なっていただいているローファットダイエットを採用しています!

 

4/1から減量をスタートして体重は69.5㎏から、現在62.7㎏まで落ちました。

 

目標を持って取り組むと結果も出やすくて良いですね(*^^*)

最後まで気を抜かず最終調整頑張ります!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

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