取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2023.03.27
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38歳男性、短期集中コース、2ヶ月間で-7.7㎏達成！ポッコリお腹解消！

10/21：79.15㎏　→　12/21：71.45㎏ 2ヶ月間で-7.7㎏達成して、お腹周りがかなりスッキリしました(*^^*) アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？・仕 […]
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2023.03.23
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トレーナー減量日記、ボディメイクコンテストまで残り41日。

こんにちは！リガッツトレーナーの染谷です。 1月4日から減量をスタートして、5月3日のボディメイクコンテストに出場予定です(*^^*) コンテストまで残り41日となりました！減量している中で役に立つ食事内容をシェアし […]
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2023.03.20
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ダイエット向きな外食店【やよい軒おすすめメニュー７選】

こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。ダイエット中でも外食をする機会は必ずあると思います。外食をする際のポイントは、和食メニューがあるお店を選ぶことです。その理由は和食メニューはカロリーが高くなりがちな外食 […]
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2023.03.16
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トレーナーが減量をスタートしました！5/3のコンテストに出場します！

こんにちは！パーソナルジムREGUTS代表の染谷です。私事ですが、2023年5月3日に開催されるFWJのボディメイクコンテストに出場致します！！今年に入ってから減量をしていて、体重もゆっくり5㎏くらい落ちていい感じ […]
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2023.03.12
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【お客様の声】38歳女性、短期集中ダイエット成功、2ヶ月間で-5㎏達成、ウエストがかなりサイズダウンしました！

11/14：70.3㎏　→　1/9：65.3㎏筋肉を増やしつつ体脂肪のみを落とすことに成功しました(*^^*) 5㎏でこのお腹周りの変化はとても素晴らしいです！！！アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受 […]
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2023.03.09
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【お客様の声】32歳女性、マイペースコース、心身ともに健康になりました！！

こんにちは！取手市・守谷市、つくば市のダイエットならお任せください！パーソナルジムリガッツ取手店の神田です！今回はリガッツのパーソナルトレーニングを受けて下さったお客様のリアルな声をお届けしていきます！実際に書い […]
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2023.03.06
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ダイエット中のセルフケアに役立つ商品【おすすめ５選】

こんにちは！ REGUTSつくば店の小貫です。日常生活を健康に過ごすには身体のケアが必要です。ダイエットをする上でも身体に痛みや違和感がない状態で運動を行っていきたいですよね。しかし、頻繁に整体などに通うのはなかな […]
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2023.03.02
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【BIGNEWS】2023年4月1日にリガッツ牛久店をオープンします！！

こんにちは。パーソナルジムREGUTS代表の染谷です。題名にもある通り、4月1日にリガッツ牛久店をオープンすることになりました。 2020年8月に取手店をオープンし、2022年9月につくば店をオープン、そしてこの度３ […]
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2023.02.23
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【お客様の声】23歳女性、短期集中ダイエット、２ヶ月間で-7.2㎏達成！ズボンのウエストが緩くなりました！

10/31：77.4㎏　→　12/31：70.2㎏バランス良く食事を食べながら、しっかりチートデイを入れてノンストレスでダイエットに成功しました(*^^*) アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと […]
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2023.02.20
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ダイエットにおすすめの高タンパク質な魚介類【カニ編】

REGUTSつくば店の小貫です。今回は、ダイエットにおすすめの魚介類ということでカニについての内容です。カニは冬の時期が旬の食材ですね。タラバガニやズワイガニ、毛ガニなど種類も豊富です。鍋やボイルや焼きなど食べ方 […]
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