【お客様の声】23歳女性、短期集中ダイエット、２ヶ月間で-7.2㎏達成！ズボンのウエストが緩くなりました！
10/31：77.4㎏ → 12/31：70.2㎏
バランス良く食事を食べながら、しっかりチートデイを入れてノンストレスでダイエットに成功しました(*^^*)
アンケート
① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
・無料体験を受けた時に、アドバイス等がしっかりしていて良かったため
・良心的な値段のため
・家から通いやすいため
② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
・肌荒れしなくなった
・疲れにくくなった
・睡眠の質が良くなり、朝自然と起きられるようになった
・周りの人に「明るくなった」と言われた
・今まで履いていたズボンのウエストが緩くなった
・見た目だけでなく中身（性格）も変わった
・栄養成分表を見る習慣がついた
・運動が習慣化した
・腰痛が改善された
③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
・とても楽しくトレーニングができました。（２ヶ月があっという間でした）
・食事の方も好きなものを食べることができたので、ストレスを感じることがなかったです。
④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
・目標としている体重がまだ先なので、４月に大好きなアーティストのライブを控えているため、それに向けて頑張りたい。
⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いしま す！！
・私も最初は不安な気持ちでいっぱいでしたが、何かあったらトレーナーさんが親身になってアドバイスをしていただけるので是非トレーニングの方を受けてください！努力は裏切りません！
