30代女性、2ヶ月間で-5.3㎏のダイエットに成功！健康的な食習慣を身につけることができました！
2023.11.30
9/10：60.3㎏ → 11/2：55㎏
実際のアンケート
① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
・痩せたいと思ったときに店舗の前を通って看板が目に入ったことがきっかけです。
② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
・体重・体脂肪が落ちた。
・見た目が一回り小さくなった。
・食事に気を使えるようになった。
・トレーニングの仕方がわかった。
③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
・まず短期間で本当に痩せられたことに驚いてます。自分一人では絶対に出来なかったし、途中で諦めてたと思います。
・トレーニング50分間1回もやりがいがありました。
④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
・引き続きトレーニングと食事に気を使うことは続けていきます。48㎏台になることが目標です。
⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼
・人の目というのは大事です。意思が弱く自分に甘い、ダイエットに成功したことがない私でも変わることができました。
変わるきっかけを作るには最適だと思います。
