【お客様の声】23歳女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で-7.2㎏達成!ズボンのウエストが緩くなりました!
![パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、写真1](https://reguts-tsukuba.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_6571-1024x1024.jpg)
![パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、写真2](https://reguts-tsukuba.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_6572-1024x1024.jpg)
![パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、写真3](https://reguts-tsukuba.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_6574-1024x1024.jpg)
![パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、グラフ](https://reguts-tsukuba.com/wp-content/uploads/2023/01/ks.jpg)
10/31:77.4㎏ → 12/31:70.2㎏
バランス良く食事を食べながら、しっかりチートデイを入れてノンストレスでダイエットに成功しました(*^^*)
アンケート
![アンケート](https://reguts-tsukuba.com/wp-content/uploads/2023/01/アンケート-721x1024.jpg)
① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか?
・無料体験を受けた時に、アドバイス等がしっかりしていて良かったため
・良心的な値段のため
・家から通いやすいため
② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか?
・肌荒れしなくなった
・疲れにくくなった
・睡眠の質が良くなり、朝自然と起きられるようになった
・周りの人に「明るくなった」と言われた
・今まで履いていたズボンのウエストが緩くなった
・見た目だけでなく中身(性格)も変わった
・栄養成分表を見る習慣がついた
・運動が習慣化した
・腰痛が改善された
③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
・とても楽しくトレーニングができました。(2ヶ月があっという間でした)
・食事の方も好きなものを食べることができたので、ストレスを感じることがなかったです。
④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか?
・目標としている体重がまだ先なので、4月に大好きなアーティストのライブを控えているため、それに向けて頑張りたい。
⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いしま す!!
・私も最初は不安な気持ちでいっぱいでしたが、何かあったらトレーナーさんが親身になってアドバイスをしていただけるので是非トレーニングの方を受けてください!努力は裏切りません!