取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2024.04.29
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【取手店】最新キャンペーン情報！初心者向けモニター募集！入会金無料！

こんにちは！パーソナルジムリガッツの染谷です。今回はリガッツ取手店の最新キャンペーン情報をお伝えしていきます！初心者向けダイエットモニターコース【募集人数】3名様→2名様【募集期限】12月1日～12月29日 1 […]
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2024.12.23
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【必見】これだけ押さえればOK！低脂質ダイエットの最強ポイント10選！

リガッツで行なっているダイエットの方法をまとめました！ダイエットに悩んでいる方は参考にしてみてください(*^^*)
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2024.12.09
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冬太り防止！年末年始に太らないための5つのコツ

こんにちは！REGUTSです！年末年始はクリスマスや忘年会、お正月と、美味しい食事やお酒を楽しむ機会が増える季節です。しかし、ついつい食べ過ぎてしまい、気づけば「冬太り」をしてしまった…なんて経験はありませんか？実 […]
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2024.11.26
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ダイエット中に避けたい食べ物とその代替品5選

こんにちは！REGUTS取手店です！ダイエットにおいて食事選びはとても重要です。どんなに筋トレや有酸素運動をしても、それ以上にカロリーを摂ると体重は全く落ちません。特に、カロリーや脂質が多い食品は体重増加の原因とな […]
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2024.11.18
- ダイエットノウハウ
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ダイエット中に意識するべき睡眠の質 – 痩せやすい体を作るための睡眠法

こんにちは！REGUTS取手店です！ダイエットにおいて食事や運動はもちろん重要ですが、実は「睡眠」も痩せやすい体を作るために欠かせない要素です。質の良い睡眠を取ることで、体の代謝が向上し、脂肪を効率よく燃焼させること […]
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2024.11.07
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リガッツ取手店がパーソナルジム選び方メディアにご紹介されました！

こんにちは！パーソナルジムリガッツ取手店です！この度、パーソナルジムの選び方メディアの特集記事【最新】戸頭駅のパーソナルジムおすすめ6選にて、当ジムが選ばれました。リガッツ特集ページ私たちが提供するサービスがお客 […]
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2024.10.28
- 新着情報
取手店マシンピラティスのトレーニング風景！

こんにちは！パーソナルジムリガッツ取手店の染谷です！リガッツのトレーニング風景をお見せしたいと思います(*^^*) 80代の方ですが、生涯歩けるカラダづくりを目標にサポートをしています！こちらの種目は姿勢を良くする […]
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2024.10.21
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取手店にてマシンピラティスを導入しました！【リフォーマータワー】

マシンピラティスとはピラティスマシンを使って行うエクササイズで、特に体の深部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えることに優れています。リフォーマーと呼ばれるベッド型のマシンを使うことで、体の動きをサポートしながらも、 […]
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2024.10.15
- 新着情報
ダイエット中でも食べられるスイーツ5選

こんにちは！リガッツ取手店です！ダイエット中に甘いものを完全に我慢する必要はありません。上手に選べば、罪悪感なく美味しいスイーツを楽しむことができます。今回は、ダイエット中でもおすすめのスイーツを5つ紹介します。 […]
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2024.09.30
- お客様の声
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【お客様の声】1年間通って健康診断がオールAに！！【50代女性】

お客様の声ずっとパーソナルジムに通いたかったのですが、なかなかこれだと思えるジムに出会えずウジウジしていたところ、リガッツ守谷の広告を見つけ、思いきって入会しました。通い始めて実感したことは、ちょっとした姿勢の違いな […]
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2024.09.23
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腰痛改善のための徒手的アプローチのセミナーに参加してきました！！

こんにちは！パーソナルジムリガッツの染谷です。昨日、くつぬぎ手技治療院の沓脱先生のセミナーへ参加してきました！スマートフォンを毎日使い、仕事はデスクワークが主流の今、腰痛、肩こりがないという人の方が珍しくなってきま […]
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