取手市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS（リガッツ）取手店

2025.10.31
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【取手店】最新キャンペーン情報！初心者向けモニター募集！入会金無料！

こんにちは！パーソナルジムリガッツの染谷です。今回はリガッツ取手店の最新キャンペーン情報をお伝えしていきます！初心者向けダイエットモニターコース【募集人数】3名様→2名様【募集期限】11月1日～11月30日 1 […]
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2025.10.20
1年間の積み重ね！ぽっこりお腹すっきり！体重-8㎏！身体機能アップ・健康習慣作り！！

リガッツの栗島です。写真は1年間、週1～2回のペースでトレーニングにお越しいただいてるクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) 1年間で8㎏も体重は減り、筋力・体力・柔軟性などもカナリ向上、姿勢も良くなりました […]
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2025.09.22
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114㎏から99㎏へ！週1回4ヵ月で-15㎏減のダイエットに成功！男性クライアント様！

パーソナルジムリガッツです。週1回のペースで4ヵ月で11４㎏から99㎏にダイエット成功されたクライアント様のビフォーアフター写真です。現在もモニターコースプランで再更新をしていただき、理想の身体にむけて頑張られており […]
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2025.08.18
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週1回、6ヶ月で-14㎏のダイエット成功！健康診断の結果も良くなりました！！

パーソナルジムREGUTSの栗島です。写真はモニタープラン終了後のクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) 仕事事情でお越しになれない期間もありましたが、週1～2回のペースと食事管理を積み重ね、6ヶ月で14キロ […]
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2025.08.04
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【マシンピラティスの落とし穴？】美姿勢だけで終わらせない「立位動作」への応用とは

こんにちは。染谷です。今回はマシンピラティスだけでは、カラダは変わらないですよというテーマで解説をしていきます。マシンピラティスは、姿勢改善や体幹強化に非常に効果的なエクササイズです。スプリングの抵抗を利用して、筋 […]
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2025.07.28
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運動は良い人生を過ごす為に欠かせない！！

リガッツの栗島です。運動は人生を変える可能性があります。適度な運動は、身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスや生活の質も向上させます。運動によって、心身ともにポジティブな変化がもたらされ、自信や幸福感が高まることが […]
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2025.07.21
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食材のセレクトは未来の身体を作る！！健康な身体へ！！

パーソナルジムリガッツの栗島です。本日の投稿はダイエットや健康な身体作りの為に、私がオススメする食材について簡潔に投稿させていただきます(^^) オイコスヨーグルト高タンパク＆低糖質の乳製品 → 100gあたり9gの […]
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2025.06.30
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ピラティスマットセミナーに参加してきました！

こんにちは！パーソナルジムREGUTSの染谷です。先日、4日間にわたって横浜の方へセミナーを受けに行ってきました！去年の8月にリフォーマー＆タワー、今年の1月にチェア、そして今回マットを受講してきました。運動療法 […]
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2025.06.13
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お得に通えるペアトレーニング＆ピラティス！

こんにちは！パーソナルジムREGUTSです！今回はREGUTSのペアトレーニングについて紹介していきます！結論、REGUTSを1番お得に利用できるのはペアトレーニングです！写真は親子で通ってくださっているお客様の […]
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2025.06.09
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在宅ワークでも太らない！健康的に続けるダイエット術

こんにちは！パーソナルジムREGUTSです！在宅ワークが当たり前になった今、運動不足や間食の増加など、太る要因が生活の中に潜んでいます。通勤がなくなり、1日中ほとんど動かずにパソコンに向かう生活では、自然と代謝も低下 […]
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