週1回、6ヶ月で-14㎏のダイエット成功！健康診断の結果も良くなりました！！
2025.08.18
パーソナルジムREGUTSの栗島です。
写真はモニタープラン終了後のクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)
仕事事情でお越しになれない期間もありましたが、週1～2回のペースと食事管理を積み重ね、6ヶ月で14キロのダイエットに成功されました！
健康診断の結果も圧倒的に良くなったとのことです(^^)
アンケート
リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
今までと同じように運動したり食事に気をつけても痩せづらくなったから。
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
夏は痩せやすく、冬に痩せることはまずなかったのに、冬でも体重が減った。
食事で気をつけるべき事が知識として身についた。
パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
無理なく続けられるトレーニングを考えていただけたと思います。
今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
家でできるトレーニングが沢山あったので続けたい。
せっかく痩せたので体重は維持したい。
これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼
私は栗島さんにお世話になりました。
私の都合で途中休会させていただきましたが、快く承諾してくださいました。
24回のレッスン中、同じトレーニングが何度もありましたが、1つ1つのトレーニングを行う前に必ずやり方の説明をしてくださるので、安心してトレーニングをすることができました。
食事のアドバイスも丁寧で的確で、勧誘もなく、こちらを選んでよかったと思っています。
