パーソナルトレーニングジム リガッツ

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リガッツつくば店オープン

産後ダイエット成功!33歳女性、2ヶ月間で-6.5㎏ポッコリお腹解消!

こんにちは!

取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい!

パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。

今回は私のパーソナルトレーニングを2ヶ月間受けたお客様の声をお伝えしていきます。

ビフォーアフターの写真、実際に書いて頂いたアンケートつきです!

ダイエットの結果【ビフォーアフター】

2月5日:52.4㎏ ➡ 4月2日:45.9㎏

2ヶ月間で-6.5㎏ダイエットに成功することができました!

ポッコリお腹も解消です!

アンケート【お客様の声】

パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか?

パーソナルトレーニングを受けてみようと思っていた所、ホームページを見つけました。

ボディメイクのプロという事でお願いをしました。

パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか?

痩せて、以前着ていた服が入るようになった!!

腰痛が改善された!!!疲れにくくなったきがする。

キレイになったと周りから言われるようになった。

パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください

最初は緊張したけど、分からない事(マシンの使い方など)を教えてもらえたので、自分でも出来る様になって嬉しいです。

食事指導も分かりやすいです。

今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか?

続けてトレーニングをし、20代前半の体型を取り戻したいです。

子供がいる様に見られないようなスタイルを目指したいです。

これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします!!

楽しいです!途中、食事(間食)でくじけそうになりますが、先生と頑張れば結果が出るので続けて頑張って下さい(*^^*)

筋肉は裏切りません(笑)

ダイエットがうまくいく人の特徴

冒頭にも出した体重の推移のグラフですが、このグラフに今回のダイエットが成功した大きな理由が1つ隠れています。

それは体重は毎日落ちていかないという事です。

グラフを見てもらえばわかると思いますが、細かい停滞を繰り返しています。

これはごく自然で当たり前なことです。

しかしダイエットをスタートすると毎日体重が減らないと不安になってしまいます。

不安になるとストレスが溜まり体重が落ちにくくなります。

そして体重が落ちにくくなるから食事量を減らしてしまい、筋肉が減るという悪循環を引き起こします。

週単位でアベレージが少しでも減っていればOKですので、是非ご自身のダイエットに役立てて下さい。

最後までお読みいただきありがとうございます。

パーソナルトレーニングジムREGUTS(取手・守谷)はあなたのダイエットをサポートします!

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