ピラティスマットセミナーに参加してきました！
2025.06.30
こんにちは！
パーソナルジムREGUTSの染谷です。
先日、4日間にわたって横浜の方へセミナーを受けに行ってきました！
去年の8月にリフォーマー＆タワー、今年の1月にチェア、そして今回マットを受講してきました。
運動療法のためのピラティスということで、とても学びになりました(*^^*)
運動療法とは運動によって慢性的な不調（肩こり、腰痛など）やパフォーマンス低下を改善することです。
マシンピラティスを行うことで、低閾値（運動強度が低い）のトレーニングができるため、運動が苦手な方、身体に不調がある方でも自分に合ったトレーニングを行うことができます。
リフォーマー→チェア→マットとトレーニングのレベルを上げていくことで最終的に立位姿勢での、運動能力を改善しますし、姿勢が良くなり、美ボディへつなげます。
REGUTSではただピラティスを提供するのではなく、お客様の目的、目標に合わせてピラティス、トレーニングを提供します！
