こんにちは！

取手市・守谷市のダイエットならお任せ下さい！

パーソナルトレーニングジムREGUTSの染谷としきです。

今回はダイエットに悩んでいる守谷市・取手市付近の方々へ向けて、リガッツの栄養管理指導について話していきます。

リガッツの栄養管理指導の大きな特徴は３つあります！

①炭水化物食べて痩せる低脂質ダイエット

②毎日の報告、毎日のアドバイス

③いつでも食事・筋トレについて質問が可能

①炭水化物食べて痩せる低脂質ダイエット

リガッツでは炭水化物を食べながら痩せることができる低脂質ダイエットを推奨しています。

炭水化物を摂りながら、筋トレをして痩せることができるため筋肉が増えて体脂肪だけが落ちていくためリバウンドのリスクが低いダイエット方法になります。

どんなに短期間で痩せてもリバウンドしてしまっては意味がありません。

炭水化物は筋トレ時のエネルギーになるため、必須な栄養素と言えます。

お米、さつまいも、そば、オートミール、ベーグルなどを召し上がって、リガッツのお客様はダイエットに成功されています。

詳しくはブログをお読みください。

②毎日の報告、毎日のアドバイス

リガッツの栄養管理指導は、毎日の食事の写真、メニュー、そして朝一の体重をLINEにて送っていただき管理をします。

毎日の報告になるためダイエットの意識が高まり、結果が出やすくなります。

そして毎日、トレーナーからアドバイスも致しますので、食事の内容に不足があったときはすぐに修正することができるのも結果が早く出る秘訣です。

③いつでも食事・筋トレについて質問が可能

コース期間中はいつでも食事・筋トレについて質問ができます。

ダイエットをしていると何が正しいのか、何が食べられるのか、疑問がたくさん出てくると思います。

リガッツの栄養管理指導では、そういったお客様の疑問を解決するためにLINEにて質問の回答を行なっています。

正しい知識が身に付くことで、最短期間で結果が出るようにサポートさせていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございます。

パーソナルトレーニングジムREGUTS（取手・守谷）はあなたのダイエットをサポートします！

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