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パーソナルトレーニングジムREGUTSの神田平です。

 

 

皆さんは「ラカントS」というものをご存じですか？

ラカントSとは、砂糖の代わりに使える甘味料として今注目されているダイエット商品なのです！

 

・ラカントSとは？

ラカントSとは、中国のウリ科の植物「羅漢果（ラカンカ）」の高純度エキス

と、トウモロコシを発酵して作られる天然甘味成分「エリスリトール」の2つの天然素材から作られたカロリー０の自然甘味料です。

その甘さはなんと！！！ ‘‘ 砂糖の約300倍 ‘‘ もあります。

 

 

・ラカントSの魅力

＜カロリー０＞

ダイエットで最も気になるのがカロリーかと思います。

上記でもご説明した通り、砂糖やはちみつと同等の甘みがあるラカントSを代わりに使うことでカロリーを０に抑えることができます。

＜自然甘味料＞

カロリー０の商品は、数多くありますがそのほとんどが人工甘味料を使って作られています。

人工甘味料を過剰摂取すると、糖尿病やがんなどの病気になり、人体に悪影響を及ぼす可能性があります。

ですがラカントSは自然甘味料なので人体への悪影響がなく、お子さんから妊婦など多くの方が安心して使うことができます。

＜熱に強い＞

ラカントSは熱に強いのも魅力の1つです。

加熱しても味の変化がないので煮込み料理やお菓子作りなど多様に幅広く使うことができます。

 

ラカントSは体に優しくカロリー０なのでダイエットに最適なアイテムと言えます。

そんなラカントSは「顆粒タイプ」「シロップタイプ」の２種類があり、料理によって使い分けることができます。

 

 

・使い方のコツ

＜顆粒タイプ＞

顆粒タイプは、加熱する煮込み料理や焼き菓子などに使うのがオススメです！生姜焼き、肉じゃが、魚の煮物などラカントSで美味しく召し上がることができます。

＜シロップタイプ＞

シロップタイプは溶けにくい特徴を活かし、和え物やマリネ、冷たいドリンクにラカントシロップに加えてスイーツを作るなど、多様に使うことができます。

 

ラカントは甘味調味料だけじゃない！？

他にもこんな商品があります。

 

＜ラカントカロリー0飴＞

シュガーレスの飴はあったりしますが、カロリーゼロの飴は中々ないことからラカントを使ったカロリー０の飴が生まれました。甘い上にカロリー０なので罪悪感なく舐めることができます。口が寂しい時や、小腹が空いたときなど間食やおやつにオススメです。

 

＜ラカントジャム＞

羅漢果エキスと、甘味料のエリスリトールを使用することで一般のジャムのカロリーよりも60％もカロリーを抑えることができます。果実もしっかり入っていて味も一般のジャムと変わらないのでカロリーをなるべく抑えたいという方は是非使ってみてください。

 

＜ラカントスムージー＞

100％植物由来で食物繊維も豊富に含んだラカントスムージーです。食物繊維で腸内環境を整え便秘解消の効果があるうえ、人工甘味料、保存料、着色料不使用と成分にもこだわり抜いたスムージーです。忙しい朝などに手軽に栄養補給することができるので取り入れてみてください。

 

＜ラカントお酢＞

砂糖不使用でカロリーを50％オフに抑えたラカント酢です。低糖質ながら本格的な味に仕上げています。料理の調味料としてはもちろん、ドレッシングの代わりにサラダにかけても美味しく食べることができます。

 

＜ラカントすき焼きのたれ＞

こちらもお酢と同様、ラカントを代用することで砂糖不使用でカロリーを50％オフに抑えたすき焼きのたれに仕上げました。隠し味にリンゴ酢を加えた上品で本格的なすき焼きのたれを味わえます。化学調味料・保存料・着色料不使用の無添加で身体にも優しいので、お子さんからお年寄りまで安心して使うことができます。

 

・まとめ

いかがでしたか？ラカントSについて詳しく解説しましたが、身体に優しい自然甘味料でカロリーも０と、ダイエットにも健康にもいいラカントSを生活の一部に取り入れたくなったかと思います。調味料として料理に、甘味料としてスイーツなど多くの料理に使うことができる便利な商品です。スーパーやドラックストアに販売されているので是非一度試してみてください。

 

 

 

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