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代表トレーナー紹介

人生1度きり、自分の思う理想の身体を作り、
より良い人生を作っていきませんか。

年間セッション数1200本以上
ダイエット指導者数300名以上の指導実績
老若男女、アスリートまで指導できるトレーナー資格複数所持

リガッツ代表/パーソナルトレーナー 染谷 敏紀 someya toshiki

生年月日
1991年12月11日
趣味
筋トレ、キャンプ
資格
NASM-PES(全米スポーツ医学協会)
NSCA-CPT(全米認定パーソナルトレーナー)
R-Conditioning-Coach(RBODY)

経歴・資格

  • RIZAP トレーナー・カウンセラー・店舗責任者を兼任
  • エニタイムフィットネス取手店 パーソナルトレーナー
  • ジョイフルアスレチッククラブ守谷店 パーソナルトレーナー
  • NASM-PES(全米スポーツ医学協会)
  • NSCA-CPT(NACA認定パーソナルトレーナー)
  • R-conditioning-coach(RBODY)

パーソナルトレーナーは資格を持っていない人も多いですが、私はパーソナルトレーナーの資格に加え、アスリートのトレーニングやコンディショニングを行なうことができる資格や、動作・姿勢改善の資格を保有しています。
現在も、日々勉強をしており、ブログやYouTubeでも発信をしています。

リガッツをスタートするまでの歩み

学生時代

運動が嫌いだったが友人からの誘いで小学4年生からサッカーを本格的に始める。
中学ではキャプテンを務め、当時の監督に憧れて指導者になりたいという気持ちを抱く。
しかしその後高校ではケガなどもあり補欠になり、サッカーが好きではなくなってしまって指導者になることを諦める。
大学では電気工学を専攻し、大手メーカーへ就職。

社会人時代

メーカーに勤めて3年目の時にジムに入会し、パーソナルトレーニングを受けて身体が変わり自信がついて、自分のこの経験を悩んでいる人に伝えたいという思いと、学生のころに憧れていた指導者になりたいという思いからパーソナルトレーナーになることを決意。
3年間勤めたメーカーをやめて、RIZAPに入社。
解剖学、生理学、栄養学、トレーニング理論を徹底して勉強し、多くのお客様のダイエットを成功させ、入社後11ヶ月で店舗責任者へ昇格。
その後も数多くのボディメイクをサポートして、お客様のリピート率社内1位になり表彰。

パーソナルトレーナーとして独立

「無理なダイエットをしてもスタイルをキープするのは難しい」「ただ筋トレするだけでなくその人に合ったトレーニングが必要」ということを強く感じていたため、自分が本当に提供したいパーソナルトレーニングをするために地元である取手市と守谷市でフリーランスのトレーナーとして活動。
2020年8月1日より、お客様にさらに適したサービスを提供するために取手市内にパーソナルトレーニングジムREGUTSをオープン。

挨拶文

身体が変わると気持ちがポジティブになり、
行動が変わり、
いつの間にか人生も大きく変わります。

はじめまして。REGUTS代表の染谷敏紀(そめやとしき)と申します。
二児の娘のパパです。趣味は筋トレとキャンプです。
これまで300名を超えるお客様のダイエットをサポートして、年間1200本以上トレーニングを指導しています。
多くのお客様の身体をサポートし、自分自身もトレーニングをして身体が変わって気が付いたことが3つあります。

  • 初心者が筋トレで結果を出すのは難しい
  • ダイエットにおける正しい食事方法がある
  • その人に合ったトレーニングメニューが必要

身体を変えるためには筋トレと栄養管理が必要だということは理解されている人も多く、筋トレやダイエットの方法もYouTube等で簡単に調べることができます。しかし多くの人は自分一人の力だけでは結果を出すことは難しいのではないかと思います。
人の身体は複雑に作られています。全員が同じことをしても同じ結果を得ることはできません。その人の目的・目標・生活習慣に合った方法があります。
REGUTSではあなたに合った、最高のトレーニングと栄養管理を提供致します。
身体が変わると気持ちがポジティブになり、行動が変わり、いつの間にか人生も大きく変わります。

人生1度きり、自分の思う理想の身体を作り、より良い人生を作っていきませんか。

コンテスト経歴

  • 2017年 JBBF 北区オープンフィジーク出場
    ベストボディジャパン 東京大会出場
  • 2019年 NPCJ ビーフ佐々木クラシック
    メンズアスリートモデル 入賞
  • 2020年 FWJ ワールドレジェンドクラシック
    メンズアスリートモデル 3位
  • 2021年 FWJ パワーハウスジムクラシック
    メンズジーンズモデル 準優勝
  • 2021年 FWJ ワールドレジェンドクラシック
    メンズフィジークノービス 4位

私はボディメイク指導者ですが、同時にボディメイクの実践者でもあります。筋トレ・ダイエットは理論も大切ですが、同じくらい経験も大切だと考えています。そのため、自分自身のボディメイクも絶対に怠りません。

リガッツについて

完全個室のマンツーマンの
パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムREGUTSはダイエット・ボディメイクのプロフェッショナルが、あなたに合った正しい栄養管理とトレーニングを指導する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

最大手パーソナルジムのRIZAPでトレーナー、カウンセラーの経験を積み、NASM-PES(全米スポーツ医学協会)、NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー)の資格を持つトレーナーがあなたを理想の身体にボディメイクします。

リガッツ流ダイエット

リガッツで行なうダイエットは単に痩せることをゴールとしたものではありません。
生涯を通して理想の身体をキープできるように、リバウンドしない身体作りをサポートします。
お客様が目標を達成して自信を取り戻して明るく前向きになっていく、リガッツと出会ったことで人生がより良いものになるように誠実にお客様に向き合います。
お客様第一の寄り添った丁寧なサポートであなたの人生を全力で応援していきます。

リガッツのトレーニングで
得られる効果

  • 健康
  • 体幹強化
  • 猫背改善
  • 集中力アップ
  • 冷え性改善
  • ヒップアップ
  • ウェストくびれ
  • 腰痛予防
  • リバウンドしないダイエット
  • 食事改善
  • ポジティブマインド
  • 基礎代謝アップ
  • 産後ダイエット
詳しくはこちら

リガッツの特徴

自己流ダイエットで痩せなかったあなたへ。
リガッツなら経験豊富なトレーナーが短期間で理想の身体へ導きます。

リガッツでは栄養管理・トレーニングに入る前にカウンセリングによって、お客様のご要望、目的、目標をしっかり把握致します。
その上で、お客様にとって最適な栄養管理、トレーニングを提供させて頂きます。
一人ではできなかったこともトレーナーと二人三脚なら達成できるはずです!

  • あなたに合ったオーダーメイドトレーニング

    リガッツのパーソナルトレーニングではお客様の目的・目標を最短で達成するためのトレーニングを提供するだけでなく、現在の身体の状態をチェックして、さらに一歩踏み込んだ提案を致します。
    例えば、下半身を細くしたいから下半身のトレーニングをしたいというお客様には、下半身のトレーニングをしつつ、くびれを作るために背中のトレーニングや体幹のトレーニングを提案するなど、将来を見越した提案を致します。

  • 健康的に痩せる栄養管理

    リガッツではお米などの炭水化物を食べながら、体脂肪を健康的に落とすローファットダイエット(低脂質ダイエット)で栄養管理をします。
    今、流行りの低糖質ダイエットはもしかすると短期的に痩せることはできるかもしれませんが、リバウンドのリスクがとても高いです。
    炭水化物を食べながらダイエットすることができれば健康的な食生活を学ぶことができるためリバウンドもしにくくなります。

    当ジムに入会されたお客様は専用のLINEに登録して頂き、いつでもLINEを通して食事について質問することができます。
    毎日の食事を報告して栄養管理を行なうコースもございます。

  • 骨盤を整えるコンディショニングトレーニング

    コンディショニングトレーニングとは正しい動きを身体に学習させることで身体の歪みをなくすトレーニングのことです。

    産後の骨盤を整えたい、脚を細くしたい、くびれを作りたい、肩こりや腰痛を良くしたい等の場合は、ただ筋トレをすればいいというわけではなく、ストレッチをして必要な可動域を作ったり、インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があります。

    リガッツではダイエットと同時進行でコンディショニングトレーニングも行なっていきます。

  • トレーナーが専属でサポート 
    お客様に寄り添ったサービス

    あなたのダイエットを生涯サポート

    大手パーソナルジムでは担当のトレーナーが複数いて、自分の身体のことをわかっていないトレーナーがトレーニングを指導することも多々あります。
    リガッツでは一人のトレーナーが専属で責任をもって最後までボディメイクをサポートします。
    個人で経営しているパーソナルジムのため、好きな時に質問がやすい環境になっているため専属トレーナーの恩恵を十分に受けることができます。

    当ジムには広めのキッズスペースを設けていて、代表の染谷は2人の子供(2021年10歳と2歳)がいるため赤ちゃんや子どもにも慣れており、育てる親の目線になって集中してトレーニングが出来る環境を整えております。

  • 完全返金保証サポート

    パーソナルトレーニングで身体を変えるためには時間も費用もかかります。
    そのため、始めたいけど勇気が出ないという人も多いのではないでしょうか。
    リガッツではそういった入口のハードルを低くすることや、万が一結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けています。
    ご来店のいただき、パーソナルトレーニングを受けて頂ければ、身体を変えられるだけの自信と実績が私にはあります。
    自信があるからこそ、パーソナルトレーニングをスタートする際のリスクはお客様でなく、リガッツが負わせていただきます。

施設紹介

充実した設備でさまざまなトレーニングができる

当ジムではお客様のいかなるご要望にもお応えするために、最新の設備をご用意しております。

器具と重力・自重を活用し、数百種類のエクササイズを行なうことができるコンディショニングトレーニングや、きれいなボディラインを作る体幹トレーニング、フリーウェイトによるエクササイズなどが可能です。

子供連れ大歓迎のキッズスペース完備

小さな子供がいるお客様でもトレーニングができるように、トレーニングルームに広いキッズルームをご用意しています。
トレーニング中でも目の行き届くところにキッズスペースがありますので安心してトレーニングしていただけます。

置いてほしい子供のおもちゃ等、設備に気になることがありましたら、遠慮なくお申し付けください。

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